面積　　90.47 km²　　総人口　3,705人（推計人口、2017年5月1日）
岐阜県にある町である。
町名の「七」は地元の方言に基づき「ひち」と読む。「宗」は「みたまや（神の宿る場所）」を意味し、町の北部にそびえる峰峰は、古より「七宗山」「七宗権現」と呼ばれ崇められてきた歴史にちなんで、命名された。1970年（昭和45年）に、飛騨川河床から約20億年前の片麻岩(日本最古の石)が発見される。
「飛水峡の甌穴群」が観光スポットとして有名である。