面積：145.96 km²　総人口：5,150人（推計人口、2017年5月1日）
宮崎県の中央部にある町。町の中央を川が流れ、その川を利用した発電用のダムが複数建設されている。
特産は、あくまき。あくまきとは、もち米を竹の皮で包んで、きな粉をつけて食べる素朴で伝統的なお菓子です。