面積：264.9km²　 29,622人（推計人口、2017年5月1日）
同市の由来にもなった胎内川を中心に、海と山がどちらも楽しめる場所。山の駅胎内高原ビール園というクラフトビール工場を見学できるツアーが人気。お子様には胎内フィッシングパークがおすすめ。